¿Por qué no me bronceo?? Fatiga al bronceado, causas y remedios - Los Mejores Productos

No puedo broncearme qué hacer

Nunca te ha sucedido que después de los viajes escolares tus amigos regresaron bronceados y tú no? A esto hay una explicación.

Si durante el invierno su piel es muy clara, sin embargo, durante el verano es difícil broncearse o apenas broncearse o, en el mejor de los casos, puede obtener un tono dorado, pero si se distrae y se expone al sol sin crema protectora . .. boooom, ponte rojo como un salmonete! Sin duda eres un fototipo II .

Pero cuál es el fototipo?

El fototipo no es más que una forma de que clasifica la piel de las personas en función de la capacidad de adaptarse al sol . Las personas con fototipo II son personas con piel clara, así como ojos, cabello claro o rubio, pecas, que se queman muy fácilmente y se broncean con dificultad. Esta es una forma de reacción de la piel debido a la concentración de melanina que nuestra piel puede sintetizar.

La melanina es una sustancia producida por nuestro cuerpo utilizada como defensa contra los rayos que se broncean, es decir, los rayos de uva (rayos del sol), que se perciben como una agresión en nuestra piel. Luego, la melanina desarrolla un color de piel llamado bronceado. Pero la función de la melanina no es broncearse sino proteger la piel y, por lo tanto, las células de la radiación solar.

La ciencia ha demostrado que los diferentes fototipos que las personas desarrollaron durante la evolución cambian en función de la distancia desde el ecuador. Las poblaciones cercanas al ecuador han desarrollado pieles adecuadas para estas exposiciones solares con porcentajes de melanina mucho más altos. Estas son comúnmente llamadas pieles negras . Por el contrario, las poblaciones que han vivido lejos del ecuador han desarrollado una tez más clara.

Cómo broncearse rápida y naturalmente

Para obtener un bronceado rápido y natural, tomar el sol con una buena crema bronceadora es siempre la mejor opción. Es posible combinar una dieta caroteno que hidrata la piel y promueve su coloración, que debe iniciarse antes de tomar el sol y mantenerse durante la exposición al sol.

En cualquier caso, existen varias técnicas no del todo naturales que ayudan a broncear la piel tan rápido como a usar un autobronceador. En esta guía mostraremos cómo broncear las piernas o cómo oscurecer cualquier otra parte del cuerpo para obtener un bronceado rápido y natural útil para todas aquellas personas que tienen dificultades para broncearse o tener un bronceado lento. Comencemos:

1. Siga una dieta beta caroteno

La comida es muy efectiva si quieres obtener un bronceado agradable, contribuye a la formación de melanina, que da color a nuestra piel.

  • Tome un jugo con 2 zanahorias y 1 naranja una vez al día, durante 3 semanas antes de comenzar con la exposición al sol;
  • Consuma alimentos ricos en betacaroteno como zanahorias, frutas, melón, pimientos 2 o 3 veces al día al menos una semana antes de la primera exposición al sol.
  • Coma alimentos antioxidantes, ricos en licopeno, como tomates, fresas, algunas veces por semana, que protegen la piel en el proceso de envejecimiento.

Es muy útil comer a menudo alimentos que contienen vitamina C, como limón, naranja, que combaten los radicales libres, los responsables del envejecimiento de la piel y, por lo tanto, ayudan a mantener una piel sana y hermosa.

2. Exfolia la piel

Es muy importante exfoliar la piel unos días antes de la exposición al sol, esto sirve para eliminar las células muertas, eliminar las manchas y estimular la circulación, útil para preparar la nuestra para un bronceado más uniforme y prolongado.

3. Tomar el sol con protector solar

Si desea broncearse evitando las quemaduras solares, debe exportar al sol antes de las 11 de la mañana y después de las 4 de la tarde, necesariamente utilizando un buen protector solar adecuado para su piel. El uso de la crema no dificulta el bronceado, como muchos piensan, por el contrario, le permite mantenerla por más tiempo. Las cremas se aplican a la piel 20-30 minutos antes de la exposición a la luz solar y la vuelven a aplicar cada 2 o 3 horas, especialmente si ingresa al agua con frecuencia.

4. Hidratar la piel

Para un bronceado rápido, es esencial aplicar una crema hidratante después de bañarse los días en que está expuesto al sol. La hidratación de la piel permite que el bronceado permanezca uniforme y que no aparezcan manchas en la piel

5. Ayúdate con el uso de un autobronceador

Para obtener un bronceado rápido, también podemos usar un autobronceador en nuestro cuerpo o usar un instrumento llamado aerógrafo. Usar una máquina autobronceadora es un método muy efectivo si desea obtener un bronceado rápido y aparentemente natural. El uso de este producto ayuda a mantener la piel dorada e hidratada, sin tener que correr riesgos debido a la luz solar, como el envejecimiento de la piel o la aparición de tumores celulares, etc. Sin embargo, el uso de una máquina autobronceadora está contraindicado para aquellos que sufren alergias o para algún componente presente en este producto.

¿Cuánto tiempo lleva broncearse??

Aquellos que tienen una tez oscura necesitan poco tiempo para broncearse, pero si quieres tener un bronceado que dure con el tiempo, necesariamente debe exponerse durante al menos 4-5 días a los rayos del sol.

Aquellos que tienen la piel clara necesitan más tiempo, esto debe tener una menor concentración de melanina, pero sobre todo porque deben tener cuidado de no quemarse. Entonces, para un bronceado que dura con el tiempo, las personas con piel clara deben exponerse al sol durante aproximadamente 7-10 días

Qué sol bronceado más?

Aunque no recomendamos exponernos durante demasiado tiempo a los rayos del sol, especialmente en las horas donde el sol está en su apogeo. Las horas en que los rayos del sol son más fuertes son bronceado son desde la mañana hasta las 15 de la tarde. Estas son las horas en que los rayos bronceadores están más cerca de la tierra.

Cómo hacer que tus piernas se vean bronceadas

Si no tiene tiempo para tomar el sol y desea broncearse rápidamente, puede usar autobronceado que le dé un bronceado natural y brillante, o puede usar lámparas de bronceado que le permitan obtener un bronceado uniforme todo el año. año.

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